|
Блог
2026-03-17 15:08:58
26.11.2024 Как понять, что минус силы?Некоторое время назад мы с прекрасной моей знакомой отметили, что косвенным(!), очень косвенным(!!), но совершенно явным (!!!) признаком упадка сил может быт то, как садится исправная и новая батарея в личных гэджетах в условиях штатного, привычного использования. Вот всё то же самое, а хоба! и 20%
Важно! Когда сила стабилизируется, батарея должна перестать чудить, иначе вопрос, кхм, не в силе, а в батарее.
...
Так вот сегодня я набрела (опытным путём, конечно) ещё на один тест, который легко провернуть в домашних условиях. Если вы (при том, что любите, пусть и не умеете/думаете, что умеете петь) не вывозите по громкости и попаданию в ноты и слова трек, который сто раз пели, если просто не хватает сил допеть, то упс. Фрукты-витамины-чистая еда-спите побольше-гуляйте, набирайте того, что снова даст вам силы орать ваше любимое на радость (и возмездие) соседям.
Как ещё определить просадку по силе? (Заметим, я не пишу ее с заглавной, поскольку в данном контексте это взаимосвязаннные вещи)
У вас всегда есть некий go to, всегда работающий, идеальный способ восстановления.
У кого-то- общение. Спорт. Медитация. Секс. У кого-то еда (омномном) у меня- сон. И если эта связка у вас рабочая, функциональная, привычная и эффективная (!) то снижение сил можно отследить по тому как включается (само и на максимум) механизм восстановления.
Понесло общаться? К кому-то неожиданному в кровать? Лопать? Дрыхнуть (в моем случае)? Ну вот. Это внутреннюю потребность поскакали закрывать. Значит, была дыра и сейчас система над этим работает.
|
|
|